Рейтинг гейнери 2016

Рейтинг гейнери 2016

Вітамінний означає приріст чого-небудь або ж зростання. В спортивне харчування його вмикають для того, щоб збільшити зростання м’язової маси. Частіше в сього в гейнер входять 2 головних компонента: вуглеводи і протеїн. Гейнер, завдяки цьому найкраще забезпечує організм енергією, істотно підвищує витривалість і дає живлення м’язів.

Для того щоб вибрати правильно гейнер для набору маси, перш за все, необхідно визначитися з типом добавки. Є два види препарату: з переважанням вуглеводів і високою калорійністю і великим процентним вмістом білка. Так, що для того, щоб визначитися з добавкою, необхідно зрозуміти, який у вас тип статури, і до того ж розробити грамотний план тренувального процесу.

Перед тим, як йти в магазин, треба проконсультуватися з тренером або спортивним лікарем з приводу спортивного харчування. Вони не тільки зможуть підказати, який вітамінний краще, але і розповість про протипоказання. Люди, які не переносять лактозу і схильні до алергії, не повинні приймати такий препарат. Добавку можна їсти як зі знежиреним молоком, так і з водою після або до тренування. Головне не приймати препарат очей і користуватися інструкцією.

Ось таблиця кращих варіантів добавок для худих людей:

  • Monster Mass від CytoSport.
    Білок -33%, жири — 8%, вуглеводи — 45%.
  • Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition.
    Білок -34%, жири — 4%, вуглеводи — 53%.
  • Elite Mass Gainer від Dymatize.
    Білок -37%, жири — 4%, вуглеводи — 51%.
  • N-Large2 від ProLab.
    Білок -33%, жири — 4%, вуглеводи — 59%.
  • Real Gains від Universal Nutrition.
    Білок -32%, жири — 4%, вуглеводи — 56%.
  • Mass Fuel Extreme від Twinlab
    Білок -33%, жири — 11%, вуглеводи — 41%.
  • ISO Mass Xtreme Gainer від Ultimate Nutrition.
    Білок -42%, жири — 4%, вуглеводи — 53%.
  • Volumass 35 Professional від Scitec Nutrition.
    Білок -35%, жири -3%, вуглеводи — 45%.
  • Up your MASS від MHP.
    Білок -34%, жири — 8%, вуглеводи — 45%.
  • True-Mass від BSN.
    Білок -32%, жири -11%, вуглеводи — 52%.
  • Можна побачити, що вище написані добавки містять більше вуглеводів, ніж білка і вони дуже висококалорійні. У препарату є один істотний недолік, це чимала вартість. Але зате якості не буде викликати підозр, а вживання дуже порадує. Взагалі найкращим гейнери вважається продукт в зручній упаковці і доступною ціною. А ось люди, які мають мезоморфное будова тіла, повинні уникати цукру в препаратах, який може погано на них подіяти або взагалі не дати результатів.